Ritrova la tua forma migliore dopo un intervento o un trauma!
La ginnastica di recupero è un aiuto concreto per tornare a muoverti come prima, o anche meglio, dopo un'operazione o un infortunio.
Come funziona?
Si parte piano: Iniziamo con esercizi leggeri, fatti apposta per te, che ti aiutano a riprendere confidenza con i movimenti.
Si lavora insieme: Ti seguirò passo dopo passo, spiegandoti cosa fare e incoraggiandoti a non mollare.
Si mira al recupero: L'obiettivo è farti tornare forte e agile, per riprendere le tue attività di tutti i giorni senza problemi.
Cosa facciamo?
Esercizi su misura: Niente sforzi inutili, solo movimenti pensati per le tue esigenze.
Attenzione al dolore: Impariamo a riconoscere i segnali del tuo corpo e a non esagerare.
Ritorno alla vita attiva: Ti aiuto a ritrovare la tua autonomia e a sentirti di nuovo in forma.
Perché è importante?
Meno dolore: Gli esercizi giusti aiutano a ridurre il dolore e a guarire più in fretta.
Più forza e agilità: Ritrovi la forza nei muscoli e impari a muoverti meglio.
Migliore umore: L'attività fisica ti fa sentire più energico e positivo.